살며 사랑하며...

https://youtu.be/0APwIu8V2r0?si=LWwSSaFdg11iHMgj

`휙` 왔다가는 미니뇌졸중..심각한 뇌졸중 전조증상 http://v.media.daum.net/v/20161119062328331

♥한국의 소문난 명의♥ 01. 간이식의 아산병원 이승규 02. 위암 연세 세브란스병원 외과 노성훈 교수 03. 대장암 서울대 박재길교수 04. 척추변형수술 일인자 상계 백병원 석세일 교수 05. 당뇨 서울대 이홍규 교수 06. 심장병 삼성서울병원이영탁 07. 유방암 서울대 노동영 교수 08. 신장질환 ..

체중은 천천히 늘어나고 천천히 줄어 듭니다. 2년간에 걸처 제중이 10kg이 늘었다고 보면 무리하지 않게 줄이려면 수개월은 걸린다고 보아야 합니다. 몸의 비만은 대개 체지방이고 더구나 복부, 내장비만은 쉽게 해소 되는것은 아니므로 마음을 느긋하게 갖는것이 바릅니다. 운동을하여 ..

[필라테스] 집에서 손쉽게 할 수 있는 허리근육강화 운동 "아이구, 허리야~~!!!!" 주말에 집안일을 하시던 어머니가 외마디 비명을 지르셨습니다. 온갖 집안일에 무거운 물건도 척척! 나르시던 우리 어머니~ 요새 들어 허리에 통증을 자주 느끼시는데요. 이러한 요통은 척추뼈, 추간판(디스크), 관절, 인..